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視力恢復奇穴,適用于所有人,不會(huì )用太可惜!

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2024.01.24

圖片



按摩明眼穴 耳聰目明

一老伯老花及近視,做這個(gè)穴道按壓半年后去驗視力已達1.2,現在他已不帶眼鏡。有空就按壓明眼穴。工作離不開(kāi)電腦的人更需要這個(gè)妙方!祝您健康!

舒緩眼睛疲勞的妙方:按摩明眼穴


上了年紀。容易老花眼,試試看明眼穴的按摩,保證您會(huì )耳聰目明。工作離不開(kāi)電腦的人,需要這個(gè)妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的時(shí)間,這時(shí)我們可以利用穴道按摩法,來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。


在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖)。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。


刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著(zhù)三個(gè)穴道施予刺激,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。


這是項簡(jiǎn)單的按摩方法,當工作的休息時(shí)間,或是等車(chē)的空檔,任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障。


八種養目方法 讓眼睛更明亮


1、惜目:用眼不要過(guò)度,無(wú)論男女老少,都要注意節約用眼,一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。


2、熨目:每天晨起或睡前,取坐或立式,閉目,同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓,經(jīng)絡(luò )技巧公眾號提示約半分鐘便會(huì )感到發(fā)熱發(fā)燙,隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí),再如法重試一次,每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò ),改善血液循環(huán)的作用。


3、運目:自然站于窗前2~3米外,雙眼依次注視4窗角,順時(shí)針?lè )较?,逆時(shí)針?lè )较蚍磸徒惶?,共反?~14次,此法可以舒筋活絡(luò )、改善視力。


4、浴目:以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼,每天1~2次,每次15~20分鐘。還可用中藥浴,即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類(lèi)的中藥煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水溫后,再以藥水洗浴雙眼。久之,可清熱、消炎、明目。


5、養目:平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意維生素和微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。


6、摩目:閉目,以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球,適當地有節奏地加壓(以不感到不適為度),可略帶旋轉動(dòng)作。此法對老年人,特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過(guò)眼部手術(shù)的人,一定要在醫生指導下進(jìn)行,切不可用力過(guò)猛。


7、極目:晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行,身體自然直立,兩目先平視遠處一個(gè)目標,如樹(shù)梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛,堅持1~2分鐘后,逐漸將視線(xiàn)移近,直到眼前1尺左右,注視約1分鐘,然后將視線(xiàn)由近而遠移到原來(lái)的目標上。


8、護目:不要久處強烈的陽(yáng)光或燈光下,更不要在強光下讀書(shū)看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出游,要戴適合的太陽(yáng)鏡。另外,各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。


⊙注:本文內容僅為普及中醫常識或學(xué)習參考,如有需要請在醫生的指導下操作使用。本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任!本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò ),如有侵權請聯(lián)系刪除。
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