<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small>
<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small><div id="siq2g"></div><small id="siq2g"><wbr id="siq2g"></wbr></small>
<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small><small id="siq2g"><wbr id="siq2g"></wbr></small>
<strong id="siq2g"><div id="siq2g"></div></strong>
<div id="siq2g"><button id="siq2g"></button></div><wbr id="siq2g"></wbr>

廣西科康科技集團有限公司

血栓最容易堵在身體3個地方!有這4個信號一定要留意→

返回列表 來源: 發布日期: 2024.03.13
血栓是血液里凝固的小血塊,被認為是“沉默的殺手”,隨時威脅著人們的健康。一旦管理不好,極為危險!

身體哪些部位最易被血栓“盯上”?血栓來臨前是否有信號?日常多吃哪些食物能減少血栓呢?一篇文章講清楚!
圖片 
圖片


血栓最容易堵在身體這 3 個地方


中日友好醫院心臟科主任醫師孫藝紅 2017 年在接受媒體采訪時介紹,血栓栓塞性疾病根據發生的部位及表現主要分為心臟血栓、靜脈血栓、動脈血栓三種類型。

1

肺——靜脈血栓愛堵“肺”


靜脈血栓被稱為“沉寂的殺手”,很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺,一旦發生可能致命。

靜脈血栓主要愛堵肺,常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。下肢深靜脈血栓多發于手術后長期臥床或不活動等人群,久坐不動致使血流滯緩,當血液在深靜脈腔內不正常凝結,凝血塊堵塞靜脈腔,會誘發下肢深靜脈血栓的形成,而深靜脈血栓一旦脫落肺部就會造成致命的肺栓塞。

2

腦——心臟血栓愛堵“腦”


最容易長心臟血栓的是房顫患者,房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓,尤其是當左房栓子脫落之后,最易堵塞腦血管,引起腦栓塞。

3

心——動脈血栓愛堵“心”


動脈血栓十分兇險,當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管,導致組織器官沒有血液供應,就會導致心肌梗死或腦梗死。

動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管,導致冠心病,當冠狀動脈持續性缺血缺氧引發心肌壞死,出現急性冠脈綜合征或心肌梗死。需要注意的是,多數急性心肌梗死患者可能會在前期出現心絞痛現象。

圖片

警惕血栓發出的 4 個信號


航空總醫院神經外三科主任醫師金永健 2019 年在媒體刊文指出,血管的堵塞并非一朝一夕的事情,而是日積月累逐步積聚下來的。要做好血栓預防,就要注意身體所傳遞的這些信號。

1

出現暈眩


平時休息時,突然一陣眩暈,失去平衡和協調能力,甚至發生昏厥現象。要注意,這是腦血栓最為常見的先兆。如果經常發生,則盡早到醫院就診為好。

2

四肢麻木


當人體血液中有血栓,四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。所以,如果在生活中,突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕。

3

出現跛行


如果血管堵塞加重,會出現間歇性跛行。走幾百米,便會感覺腿酸,需要休息一會才可以緩解。血栓會引起供血不足,導致肌肉酸痛。如果忽視下肢動脈堵塞,病情進一步進展,就有可能導致下肢嚴重缺血,皮膚溫度下降,足背及脛后動脈搏動減弱或消失,不行走時也會下肢疼痛,進一步發展可出現肢體破潰,傷口不能愈合,甚至組織壞死。

4

小腿腫脹


血栓在靜脈中形成,血液無法回流到心臟,壓力會導致液體擴散到腿部組織,最容易辨識的就是突然單側腿腫了,常見于膝蓋以下部位。如果感覺小腿腫脹但目測無法確定,可以用卷尺測量比對。
圖片
圖片


營養師:血栓最怕的 5 類食物


日常養護血管尤為重要,若是不想讓血管堵塞找上自己,飲食一定要注意。首都保健營養美食學會副秘書長、注冊營養師谷傳玲 2023 年在個人微信公眾號刊文推薦以下 5 類食物能幫助減少血栓形成。

1

橄欖油等


推薦食用富含 n-3 脂肪酸的紫蘇油、亞麻籽油,以及富含 n-9 脂肪酸的橄欖油、茶油。

這是因為 n-3 和 n-9 都有抗炎作用,可以保護血管內皮細胞,同時還能降低血液中總膽固醇、甘油三酯和“壞膽固醇”的水平。另外,n-3 脂肪酸還有升高“好膽固醇”的作用。

因此,如果血脂異常,尤其是“壞膽固醇”偏高,那在選油時,就要多吃這幾種油(一天油量 25~30 克)。

2

新鮮蔬果


因為新鮮蔬果富含特別多的抗氧化、抗炎成分,可以保護血管內皮免受氧化應激和炎癥的“攻擊”。另外斑塊形成的過程中伴隨著一系列的氧化、炎癥反應,所以多吃新鮮蔬果還能減緩斑塊形成,這也有利于抗栓。建議一天吃夠 5 拳頭蔬菜,2~3 拳頭水果,要多選深顏色的。

3

高脂魚


比如三文魚、青花魚、沙丁魚、金槍魚,這是因為它們富含的 DHA 不僅能抗氧化、抗炎,保護血管內皮健康,還能減少血小板凝集、凝血,所以有利于減少血栓的形成。建議每周至少吃 2 次魚,每次至少吃到 1 巴掌大的量。

4

粗糧


主要指燕麥、青稞,這是因為 β-葡聚糖可以減少膽固醇吸收入血,利于維持血液中正常的膽固醇水平,這樣就不容易血液黏稠,也不容易形成斑塊,于是降低了血栓的發生風險。

5


女性每天最少喝 1500 毫升,男性最少 1700 毫升。這是因為多喝水能降低血液黏稠度,阻止血栓形成,早上起床后身體尤為缺水,一定要記得喝。

此外,還要強調,減少血栓形成,除了飲食,還要適量運動、控制好體重,按時體檢,不吸煙等習慣也很重要。
天天摸天天碰天天爽天天弄,mm在线观看免费完整视频,www.久久av.com,国产一区二区福利
<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small>
<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small><div id="siq2g"></div><small id="siq2g"><wbr id="siq2g"></wbr></small>
<small id="siq2g"><div id="siq2g"></div></small><small id="siq2g"><wbr id="siq2g"></wbr></small>
<strong id="siq2g"><div id="siq2g"></div></strong>
<div id="siq2g"><button id="siq2g"></button></div><wbr id="siq2g"></wbr>